Cum să-ți crești părul pentru bărbați

Fetele iubesc băieții cu părul lung și bărbații cu păr lung vor continua să fie o tendință fierbinte, așa că, dacă încercați să vă dezvoltați părul, atunci aceste sfaturi vă vor ajuta. Vă putem învăța cum să crească părul lung pentru bărbați, astfel încât să arate și să se simtă sănătos. Știți doar că rata de creștere a părului este programată în genetică, iar rata medie este de aproximativ jumătate de centimetru pe lună, ceea ce înseamnă că nu vă puteți face părul să crească mai repede.

Cu toate acestea, ceea ce acești experți nu reușesc să explice este că deteriorarea părului, cum ar fi vârfurile despicate și ruperea, împreună cu o dietă nesănătoasă, stresul și lipsa de mișcare și somn pot împiedica creșterea părului în mod natural. Iată cum să-ți crești părul pentru bărbați, rapid și cu o creștere maximă.

Cum să crești bărbați cu păr lung

Cuprins

Sfaturi pentru a crește părul lung pentru bărbați

Să începem cu câteva elemente de bază pentru creșterea unui păr lung frumos și sănătos pentru bărbați. Aceasta include:

  • Șampon și balsam obișnuit de 2-3 ori pe săptămână
  • Nu periați părul ud
  • Nu periați părul aproximativ sau prea mult timp
  • Nu suflați uscat sau încălziți
  • Fără colorare
  • Fără albire
  • Fără cozi de cal sau pălării strâmte

Sfaturi pentru a crește părul lung pentru bărbați

Creșterea unei coafuri lungi este mai mult decât să-ți lași părul să crească în toate direcțiile. La urma urmei, trebuie totuși să arăți bine în perioada intermediară în care încă îți crești părul și ai scurt sau par de lungime medie . De exemplu, întreținerea adecvată a părului necesită:

  • Radeți sau tăiați arsurile laterale.
  • Aranjează-ți părul pe baza lungimii sale actuale.
  • Evitați o coafură care nu vi se potrivește.
  • Evitați să forțați un coc om sau un nod superior până când aveți lungimea necesară.

Bărbați în creștere

Cum să crești părul pentru bărbați

Dieta sanatoasa

Arborele de păr se formează în folicul pe măsură ce se creează noi celule, iar celulele moarte vechi sunt împinse afară prin scalp. Pentru a crea noi celule, organismul necesită proteine ​​și aminoacizi. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi și proteine ​​stimulează reproducerea celulară, care este esențială pentru o creștere mai rapidă a părului. Consumul unei diete sănătoase și echilibrate este o modalitate de a-ți face părul să crească mai repede.

Alimente bogate în vitamine esențiale A, B, C și E, cum ar fi legume (spanac, varză, morcovi, roșii și ardei verzi), fructe (caise, căpșuni, kiwi, melon, piersici și ananas) și proteine ​​( ouă, pește, pui, nuci, stafide, linte și lactate) cu siguranță vă vor ajuta părul să crească mai repede în mod natural.

Unele suplimente alimentare pot ajuta, dar nu pot înlocui materialele de construcție de bază de care organismul are nevoie pentru a crea noi celule și pentru a crește părul.

Cum să obțineți bărbați cu păr lung

Sport regulat

Toate celulele au nevoie de oxigen pentru a rămâne sănătoase și pentru a se reproduce. Exercițiul aerob regulat crește circulația sângelui, care transportă oxigenul către fiecare parte a corpului, inclusiv foliculii de păr și scalpul. Creșterea oxigenului la foliculii de păr și la nivelul scalpului încurajează creșterea celulelor noi. Se recomandă o jumătate de oră de exercițiu aerob de cel puțin trei ori pe săptămână. Pentru a crește circulația sângelui și a stimula o creștere mai rapidă a părului, bărbații își pot masa scalpii pentru a revigora foliculii de păr.

Celelalte beneficii pentru sănătate ale exercițiilor fizice pot ajuta, de asemenea, la creșterea părului mai repede. Stresul crește riscul căderii părului la bărbați, dar evitarea stresului poate fi aproape imposibilă pentru unii tipi. Factori precum stresul, depresia și lipsa de somn pot fi atenuate și ușurate cu exerciții fizice regulate, respirație profundă și somn adecvat.

Cum să-ți crești părul pentru bărbați

Dormi suficient

A treia componentă crucială a sănătății bune și a creșterii rapide a părului este somnul. În prima parte a ciclului de somn, corpul crește secrețiile de hormoni de creștere care stimulează reproducerea celulelor. Circulația către piele și, prin urmare, foliculii de păr, este, de asemenea, crescută când dormiți. A dormi cel puțin 7-8 ore pe noapte este literalmente cum să-ți faci părul să crească mai repede peste noapte.

Bărbați cu păr lung în creștere

Cum să vă periați sau să vă piepteniți părul

Cele mai bune perii de păr sunt făcute din peri de mistreț, deoarece nu rup sau nu întind firele de păr în timpul periajului obișnuit. Dacă părul este deja lung, începeți să vă periați la vârfuri, în timp ce țineți restul părului în cealaltă mână, pentru a evita să trageți de scalp și rădăcinile părului. Încurcăturile ar trebui să fie elaborate cu degetele pentru a evita întinderea și deteriorarea firelor de păr, provocând ruperea și vârfurile despicate, care vor împiedica creșterea părului.

Grow Hair Men

Perierea bine a părului înainte de spălare va limita încurcăturile. Părul este mai mult deteriorat atunci când este ud, deci este important să aveți grijă să nu trageți sau să nu întindeți părul ud. După periere, bărbații ar trebui să evite, de asemenea, cozile sau împletiturile strânse, care vă pot pune tensiunea și tensionarea părului și pot duce la ruperea.

Dar

Șamponarea și condiționarea părului

Nu este necesar să vă spălați părul în fiecare zi. Acest lucru vă poate dezbrăca părul de uleiurile sale naturale, făcându-l uscat și fragil. Părul fragil este supus ruperii, deci chiar dacă a crescut rapid, ruperea acestuia îl va opri din atingerea lungimii maxime.

Dacă trebuie să vă spălați părul în fiecare zi, cel mai bine este să folosiți un șampon foarte blând sau organic. Un balsam bun ajută la limitarea încurcăturilor, înlocuirea uleiurilor naturale care sunt îndepărtate prin spălare și asigură umezeală. Cel mai bine este să evitați balsamurile care conțin ceruri, deoarece pot cântări părul și îl fac să pară subțire și plictisitor. Apoi, utilizați un balsam de plecare o dată pe săptămână pentru a-l menține sănătos și puternic, și din ce în ce mai gros și mai plin.

Cum să vă faceți părul să crească mai repede pentru bărbați

În cele din urmă, evitați să vă spălați părul cu apă fierbinte și, în schimb, folosiți apă caldă sau rece. Apa rece crește strălucirea părului.

Evitați instrumentele de coafare și tratamentele pentru păr

Instrumentele de coafare, în special cele care utilizează căldură, pot fi foarte dăunătoare părului și, astfel, pot preveni creșterea sa mai lungă. Uscătoarele cu suflare pot arde părul, făcându-l slab și fragil. Dacă utilizați un uscător, mențineți temperatura scăzută și părul uscat numai până când este ușor umed.

Lasă părul să crească pentru bărbați

Tăiați-vă sau tundeți părul

Deși acest lucru poate părea paradoxal, tăierea capetelor deteriorate ale arborilor de păr le întinereste de fapt creșterea. Prin tăierea regulată a vârfurilor despicate la fiecare 8 până la 12 săptămâni, băieții pot evita ruperea și își pot ajuta părul să crească mai repede și mai mult în mod natural.

Cum să coafați părul când creșteți bărbații

Inspirație: Băieți cu păr lung

Iată câteva coafuri elegante și cool pe care să le obțineți în timp ce vă dezvoltați părul. Deoarece procesul de a trece de la părul scurt la cel lung poate lua ceva obișnuință, vă recomandăm să utilizați cele mai bune produse de îngrijire a părului pentru părul lung pentru a vă înmuia încuietorile, pentru a crește volumul și pentru a minimiza frizul.

Bărbați la modă cu păr lung

Cele mai bune coafuri lungi

Păr lung și drept

Bărbați sexy cu păr lung

Băieți cu părul lung

Băieți drăguți cu păr lung

Bărbați mișto

Bărbați cu părul lung

Păr lung bărbați

Bărbați asiatici cu părul lung

Crește-ți părul pentru bărbați

Coafuri lungi pentru bărbați

Coafuri lungi pentru bărbați - Loose Man Bun

Coafuri pentru barbati cu par lung

Comentarii